Pro každého člověka je nezbytným aspektem života bezvadná sexuální aktivita, takže mnozí chtějí vědět, jak zvýšit účinnost doma a pokud je to možné, rychle efektivní lidové opravné prostředky.
Potence vede fyziologické zdraví člověka, jeho mentální stabilitu, odolnost proti stresu a mnoho dalších faktorů života. Jakmile sexuální funkce začne oslabit, promění se v depresivní, neúspěšný a nejistý člověk. Co ovlivňuje účinnost? Tento problém může přijít najednou v každém věku, v závislosti na mnoha důvodech, například:
- pravidelný stres, nervové poruchy, obavy, přepětí;
- prodloužená sexuální abstinence;
- užívání léků;
- Sedavá práce, respektive stagnace krve v pánvi;
- Duševní poruchy - skleróza, Parkinsonova choroba, epilepsie;
- přítomnost špatných návyků;
- Věk - Po 40 letech se mužské tělo produkuje méně a méně testosteronu, v důsledku toho, že účinnost oslabuje;
- nadváha;
- poruchy spánku;
- přepracování.
Jak můžete doma zvýšit účinnost
Ne všichni zástupci silnějšího sexu se rozhodli jít k lékaři, aby vyřešili intimní problémy. Naštěstí však lze sexuální problémy vyřešit doma.
Většina mužů chce rychle zvýšit účinnost doma a uchýlit se k pomoci drog, které způsobují erekci, ale to je zásadně špatné. Problém není vyřešen užíváním zvláštních tabletů, ale je vyhlazený dočasným účinkem.
Tyto drogy neubližují tělu fyzicky, ale ovlivňují podvědomí člověka takto: v budoucnu je nepravděpodobné, že by plné sexuální styk bylo možné, pokud se tablety neužívají, a to je na úrovni podvědomí, muži tvoří strach, že bez zvláštních drog nebude schopen uspokojit partnera, takže problém nebude léčen, ale ukrytý.
Nyní není nutné bolestivé léčby, užívání drahých drog ke zlepšení účinnosti. Ve většině případů je problém vyřešen zcela odlišnými prostředky, které jsou docela přístupné každému člověku.
Správná výživa ke zvýšení účinnosti člověka
Není žádným tajemstvím pro nikoho, že racionální a správná výživa je klíčem k normálnímu fungování prostaty žlázy a podle toho obecně mužské zdraví.
Pro zvýšení síly člověka doma je nutné přidat do stravy následující potravinářské výrobky:
- Všechny skupiny vitamínů hrají velkou roli při překonávání onemocnění (vitamin A V odpovědi na reprodukční funkci je vitamin D nezbytným účastníkem procesu zrání spermií, vitamin C poskytuje přísun krve genitáliím).
- Povinné začlenění do stravy mořských plodů. Takové produkty obsahují hlavní stavební komponenty zapojené do harmonické práce buněk žlázy - to je selen a zinek. Díky těmto složkám se syntéza testosteronu stabilizuje. Proto je obzvláště důležité jíst mastné ryby a nutně moře.
- Jakýkoli druh ořechů a samostatně konverzace půjde pro mandle, vlašské ořechy a pistácie, je užitečné jej používat kvůli složce argininu, která dokonale ovlivňuje účinnost. Zahrnutí této aminokyseliny do stravy pomáhá zlepšit průtok krve v těle a jejích orgánech a zvyšuje účinnost.
- Zelený lékař - petržel je pro muže tak nezbytný, protože obnovuje hormonální rovnováhu v těle a pomáhá vyvinout mužský hormon testosteronu. Blokuje proces syntézy ženských hormonů, což je tak důležité pro zlepšení účinnosti. Použití petrželky je prevence prostatitidy.
- Další pomocníci zdraví mužů jsou jejich oblíbený česnek a cibule. Tyto produkty obsahují mnoho selenu, zejména proto, že mají baktericidní vlastnosti, což zase pomáhá aktivnímu fungování prostaty.
- Tmavá čokoláda, nejméně 65%, by měla být spotřebována pro muže, aby zlepšili náladu. A správný pozitivní postoj tvoří zdravou reakci mužského těla na intimitu.
- Použití medu také zvyšuje účinnost. A v kombinaci s ořechy se získá nejcennější směs k napájení prostaty.
Fyzické cvičení ke zvýšení síly doma
Existují určité typy tréninku, které používají ochlupení a zvládnutí svalu. Je to tento sval, který hraje hlavní fyzickou roli ve vzhledu erekce, a proto slabý vývoj svalu vede ke snížení sexuální funkce a slabosti erekce.
Existuje řada cvičení, s nimiž je dosaženo působivého výsledku.
- Držte kámen. Podstatou cvičení je, že při stojícím v poloze, ruce na opasku jsou kolena mírně ohnutá, je nutné narovnat nohy a pokusit se vytlačit a uvolnit gluteální svaly. Ale nemůžete narovnat nohy až do konce, protože při pohledu mezi nohama byste měli ležet kámen, který nemůžete upustit.
- Přední kroky. Ve stojaté poloze musí být ruce pod ní zvednuty každou nohu na maximum, aby se kolena dotkla žaludku.
- Most. Každý, kdo je známý ze školního cvičení v pozici ležení na zádech, musíte ohnout pánev a narovnat lokty a kolena.
- Kolo. V poloze ležící na zádech, paží podél těla, houpe se nohama a zobrazují kolo. Experimentujte s řízením, poté zpomalením a poté naopak rostoucí rychlost.
- Rotace pánve. Postavte se v poloze šířky ramen nohou od sebe, proveďte rotaci pánve kolem vaší vlastní osy.
Pro zlepšení celkové dobře -a posílení imunity je pro člověka užitečné navštívit koupelnu, bazén a masážní sezení. Existují způsoby, jak rychle zvýšit účinnost. Například před randem se můžete vydat na teplou relaxační koupel po dobu 40-50 minut.
Zvyšujeme mužskou sílu psychologické podpory
Specialisté v oblasti mužských problémů prokázali, že v mnoha ohledech duševní poruchy ovlivňují snížení sexuální funkce, což znamená takové onemocnění, jako je impotence psychogenního typu. Mohou to být jakékoli faktory: problémy v práci, únava z vlastních myšlenek a zkušeností, které se hromadí v hlavě a jsou uloženy na zdraví.
Je velmi důležité mluvit o svých problémech, ne skrýt zkušenosti od partnera. Žena, která miluje, nebude stát stranou a vždy najde způsoby, jak podpořit svého muže. Naštěstí je problém velmi často vyřešen po skutečné konverzaci s partnerem. Ačkoli muži věří, že konečně by žena měla mluvit o svých problémech, tento klam nakonec vede k ještě většímu zvýšení negativity a tvorbě nedůvěry mezi blízkými. Proto můžete zvýšit potenciál doma banální diskusí o problému s partnerem.
Lidové prostředky ke zlepšení účinnosti
Kromě různých cvičení a správné výživy existují lidové opravné prostředky, které doma zvyšují účinnost, o kterých budeme hovořit níže. Patří sem koktejly, tinktury, čaje atd.
Jedinečný koktejl, pozitivní účinek, o kterém si mnoho mužů všimlo, je zakysaná smetana + pivo. Takový kalorický nápoj přispívá ke vzestupu síly a síly, někdy je tento koktejl porovnán s působením silných tablet.
Pozor: Je nutné pozorovat pocit poměr, protože požadovaný výsledek lze získat pouze kvůli racionálnímu použití nebo v případě nadměrného použití, můžete získat obezitu a mnoho dalších negativních projevů. Také po 2-3 litrech takového nápoje můžete získat dysfunkci prostaty.
Pivo na koktejl je třeba koupit pouze čerstvé (ne více než dva týdny) a vysokou kvalitu. Zakysaná smetana používají pouze mastné odrůdy. Neexistuje žádný speciální systém přípravy na nápoj, každý potřebuje svůj vlastní podíl.
Pokud pijete jiný alkohol kromě piva s zakysanou smetanou, bude způsobena další újma, což negativně ovlivní sexuální funkci.
Lékařská rostlina máty má přímý vliv na kvalitu sexuální funkce. Tráva však má kromě toho uklidňující účinek, který blokuje vzrušení. Ale Mentol stále pomáhá zbavit se sexuální slabosti, pokud ji používáte správně a po určitou dobu.
Nezapomeňte, že mentol guma, cigarety, čaje a další výrobky neobsahují při jejich složení přirozenou mátu, takže neovlivňují účinnost, ale mají škodlivý vliv na jiné orgány.
Tinktury pro zvýšení účinnosti
Tinktury jsou považovány za lidový lék na zvýšení účinnosti a zlepšení práce mužské genitální oblasti. Tinktury mohou být připraveny doma a jejich použití vyžaduje systematickou a pravidelnost k dosažení výsledku.
Základem pro jakoukoli tinkturu je alkohol nebo vodka, stejně jako komponenty (byliny, bobule, ovoce). Pro účinnost jsou tinktury připraveny se zahrnutím kořene zázvoru, ženšenu, kopřivy a hloh. Výhoda tinktur v jejich levné a snadné vaření.
Nevýhody použití tinktur zahrnují skutečnost, že terapeutický výsledek tinktur je extrémně dodatečný a nemá takový významný účinek jako lék. Příjem tinktur také vylučuje jízdu automobilu. Používání alkoholu, který tvoří základ tinktury, je zákonem při jízdě za volantem zakázáno.
Zde je několik receptů na tinktury pro zvýšení síly doma:
- Kopřiva tinktura: Přidejte semena kopřivy k vroucí víno a vařte směs po dobu ne více než 5 minut. Poté byste měli trvat na půl hodiny, vypijte 50 ml tinktury před spaním.
- G Zenna Tinktura: Hlavně hotová tinktura ženšenu se prodává ve lékárnách, protože není snadné najít kořen ženšenu v prodeji. Vezměte ráno a na oběd 30 kapek.
- St. John's Wort Tinktura: Trvejte na 2 lžičkách. Byliny asi hodinu. Pití během dne, sklenice 200 g. Opilý třikrát.
- Tinktura kaštana: Grind Dry zrna 50 g, Nalijte 50% alkohol. Je naplněn po dobu 2 týdnů a trvá 30 kapek třikrát denně.
- Kalganská tinktura: Trvejte na asi 3 týdny infuze 30 g kořene a 500 ml vodky. Vezměte 30 kapek a zředíte vodou.
Časy ke zvýšení účinnosti: Výhody a nevýhody
Všechny čaje musí pro účinnost do jednoho nebo druhého stupně užitečné vlastnosti. Extrakt ze zeleného čaje obsahuje zink, který stimuluje syntézu mužského hormonu. Čaj má prospěšný účinek na obecný stav zdraví, posiluje nervový systém a imunita, odstraňuje strusky, vede cévy k tónu, což přispívá k posílení srdečního systému. To vše je důležité pro zdraví žlázy prostaty a její správnou výživu.
Čaj musí být opilý čerstvě vařeným nebo jinak mnoho forem purinu a kofeinu v nápoji, což negativně ovlivňuje tělo. Purine přispívá k akumulaci močoviny v těle. Kromě toho, čím silnější čaj, tím horší je sen, který vede k podrážděnosti a poruchám sexuální funkce. Nevyvarujte čaj v kovových nebo plastových pokrmech.
Buďte opatrní při nákupu čajů pro účinnost od čínského výrobce. Podívejte se na složení takových čajů a možnost vedlejších účinků z jejich použití.
Nabízíme několik jednoduchých receptů na čaje pro zlepšení účinnosti:
- Ivan-Tea je připraven infuzí suchých listů rostliny ve vroucí vodě po dobu 5 minut. Přijato 2 nebo 3krát denně.
- Klášný čaj se používá k prevenci onemocnění prostaty. Připravuje se takto: bylinná sbírka Oregano, Wort sv. Jana, kořen devíti, černý čaj a růže naplněné litrem vroucí vody a trvají na nízkém ohni po dobu 20 minut.
- Zázvorový čaj. Nakrájený zázvor ne více než 1 čajové lžičky se nalije vroucí vodou po dobu 10 minut.
Je třeba si uvědomit, že navzdory mírnému léčivému účinku čajů, odvarů a tinktur může mnoho z nich obsahovat látky, které mužské tělo netoleruje. Proto, pokud při použití bylinného léku bude špatná nebo se objeví vyrážka, mělo by se odebrat.
Následující pravidla jsou založena na boji proti erektilní dysfunkci:
- pravidelnost v sexuálním životě;
- Zdravý spánek a rytmus života;
- správná plná výživa;
- sportovní;
- včasná léčba a prevence nemocí;
- odmítnutí špatných návyků;
- Boj proti extra librám, pokud existuje.
Zkoumali jsme, jak zvýšit účinnost s lidovými léky doma. Nyní musíte použít pouze výše uvedené metody. A nezapomeňte projít náš test na účinnost, možná ne všechno je tak špatné, jak si myslíte.